FITNESS                                 X                            SAUDÁVEL

ALIMENTAÇÃO FITNESS costuma ser restritiva com certos alimentos e nutrientes. Geralmente, quem segue esse tipo de dieta tem o hábito de ir à academia e treinar no dia a dia, demonstrando uma maior preocupação com a estética.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL consiste em comer bem, de forma variada, equilibrada e sem muitas restrições. O objetivo é consumir todos os nutrientes importantes: proteínas, carboidratos, fibras, gorduras "do bem", vitaminas e minerais.

PANQUECA FUNCIONAL

Os ingredientes utilizados na panqueca funcional, são mais saudáveis e nutritivos e por isso podem auxiliar no controle da glicose sanguínea, melhorar o trânsito intestinal, além de ser uma boa fonte de energia, vitaminas e minerais, que são essenciais para um bom funcionamento do organismo.

As coloridas são feitas com beterraba | cenoura | couve | espinafre

Tradicional | Integral

Hamburguer de Proteína de Soja

Hamburguer de Frango

HAMBURGUER ARTESANAL

Os hambúrgueres caseiros podem substituir a proteína do almoço ou do jantar, e também são uma boa opção para sanduíches.

MOLHO DE TOMATE

Ao preparar o molho de tomate, podemos garantir que o mesmo não irá conter substâncias que fazem mal à saude.

Nossa receita é composta de tomate italiano (sem pele e sem semente), cenoura, alho, cebola, azeite de oliva extra virgem e sal rosa.

O tomate tem poucas calorias e muitos nutrientes: é rico em licopeno (que é o carotenoide que dá a cor vermelha ao fruto e atua como um poderoso antioxidante no organismo), vitaminas A, B, C, K e minerais, como fósforo, potássio, cálcio, magnésio e ferro.