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ALIMENTAÇÃO BALANCEADA E SAUDÁVEL

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Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e fortalece o organismo contra agentes externos.

 

Ter uma boa dieta variada e rica em nutrientes é fundamental para uma vida mais saudável e equilibrada.

 

 

 

FITNESS                                 X                            SAUDÁVEL

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ALIMENTAÇÃO FITNESS costuma ser restritiva com certos alimentos e nutrientes. Geralmente, quem segue esse tipo de dieta tem o hábito de ir à academia e treinar no dia a dia, demonstrando uma maior preocupação com a estética.

 

 

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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL consiste em comer bem, de forma variada, equilibrada e sem muitas restrições. O objetivo é consumir todos os nutrientes importantes: proteínas, carboidratos, fibras, gorduras "do bem", vitaminas e minerais.

PANQUECA FUNCIONAL

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Os ingredientes utilizados na panqueca funcional, são mais saudáveis e nutritivos e por isso podem auxiliar no controle da glicose sanguínea, melhorar o trânsito intestinal, além de ser uma boa fonte de energia, vitaminas e minerais, que são essenciais para um bom funcionamento do organismo.

 

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As coloridas são feitas com beterraba | cenoura | couve | espinafre

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Tradicional | Integral

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Hamburguer de Proteína de Soja

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Hamburguer de Frango

HAMBURGUER ARTESANAL

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Os hambúrgueres caseiros podem substituir a proteína do almoço ou do jantar, e também são uma boa opção para sanduíches.

MOLHO DE TOMATE

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Ao preparar o molho de tomate, podemos garantir que o mesmo não irá conter substâncias que fazem mal à saude.

Nossa receita é composta de tomate italiano (sem pele e sem semente), cenoura, alho, cebola, azeite de oliva extra virgem e sal rosa.

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O tomate tem poucas calorias e muitos nutrientes: é rico em licopeno (que é o carotenoide que dá a cor vermelha ao fruto e atua como um poderoso antioxidante no organismo), vitaminas A, B, C, K e minerais, como fósforo, potássio, cálcio, magnésio e ferro.

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CONTATO

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